Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den WaldEs gibt nichts Gutes
außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die
Motivation sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe.
Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen was natürlich auch gut ist
gehen wir den nächsten Schritt und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin
schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes
Wald-Gesundheits-Training das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku
beruht.Welche Komponenten entscheidend sind um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser
Wohlbefinden signifikant zu steigern lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der
International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine
von Prof. Dr. Qing Li dem Begründer des Waldbadens höchstpersönlich.Auf Grundlage eigener
Erfahrungen in Japan dem Mutterland des Shinrin Yoku erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin
das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen
und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen Pillen oder teuren
Schnickschnack.Raus aus dem Hamsterrad und rein in den WaldSich Zeit schenken und gezielt
Stress abbauen wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem
IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und
jetzt im Wald sein ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge belüften und entspannt
atmen lassen die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die
natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen.All das gelingt uns spielend ohne Hetze
komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben - egal ob wir allein oder in einer Gruppe den
ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde ob wir einfach in den Wald um die
Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen egal wie alt wir sind ob gut zu Fuß oder nicht. Das
Konzept fuktioniert sogar im Park.Wald Gesundheit GlücksgefühleAchtsamkeits- und
Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen
viele Anregungen selbst Ihr seelisches Gleichgewicht geistige Entfaltung und körperliches
Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen dass Sie es jedes Mal anders
erleben werden mit Anja unterwegs zu sein.Die Handhabung ist sehr leichtProgramm auf's
Smartphone oder einen MP3-Player laden sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es
losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen um sein ganz persönliches
Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für
unterwegs.Für Pofis und EntdeckerSowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden
neue Wege zu mehr Lebensfreude Gelassenheit und Stärke entdecken egal in welchem Wald oder
baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen
Angebots unter im-wald-sein.de das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken
und erleben lässt.
