Es gibt keinen Grund Blasenschwäche als altersbedingtes Schicksal hinzunehmen. Als erster
Schritt ist der Mut gefordert offen mit diesen Beschwerden umzugehen. Dr. med. Brigitte Kita
Ärztin für Medizinische Genetik und Naturheilverfahren hat viele Jahre Kurse für
Beckenbodengymnastik und autogenes Training geleitet. Ihr Buch bietet eine kompetente
Hilfestellung für betroffene Frauen die durch eigenes Zutun eine dauerhafte Besserung erzielen
möchten. Ein regelmäßiges gezieltes Training der Beckenbodenmuskeln kann dabei erfolgreich
helfen Harninkontinenzbeschwerden zu beseitigen und einer Genitalsenkung vorzubeugen. Da
Blasenschwäche nicht gleich Blasenschwäche ist werden ergänzend zum praktischen Übungsteil die
Ursachen und Auswirkungen einer Beckenbodenschwäche die diagnostischen Verfahren und
therapeutischen Methoden wie band- und netzgestützte Operationen sowie Hilfsmittel und
Selbstanwendungen eingehend beschrieben und aufgezeigt welche Behandlung wann geeignet ist.
Die detailliert angeleiteten 50 Beckenbodenübungen und Entspannungstechniken sind in ein
Aufbau- und ein Kurztraining gegliedert. Alle Übungen sind anschaulich bebildert und auch für
Ungeübte leicht zu erlernen.
