EAN: 9783940503404

NEGATIVE GEFÜHLE IN FREUDE VERWANDELN AUDIO-CD ...

Geführte Meditatione zur Befreiung von Angst  Wut  Scham & Co. Diese CD besteht nach einer
kurzen Einführung aus zwei Teilen: 1. Die vier Schritte der Verwandlung von Emotionen und
Besinnungsteil zur Vorbereitung auf die Meditation (24 Min.) 2. Meditation: Unangenehme
Emotionen verwandeln (21 Min.) Emotionen wie Angst  Ärger  Wut  Hass  Scham  Schuld  Ohnmacht 
Minderwertigkeit  Neid  Eifersucht  Einsamkeit und Depression sind Energien  unter denen viele
Menschen zutiefst leiden. Wir fühlen uns ihnen hilflos ausgeliefert  wenn sie uns ¿heimsuchen'.
Niemand hat uns erzählt  wie wir mit Emotionen konstruktiv umgehen können. Das ist die Aufgabe
dieser CD. Wir selbst haben seit Kindheit an alle jene Emotionen erschaffen durch entsprechende
Gedanken. Emotionen entstehen aus Gedanken. Sie sind also unsere eigenen Schöpfungen. Erleben
wir sie zusammen mit körperlichen Empfindungen wie Enge  Druck  Verspannung  Herzklopfen u.a. 
dann wollen wir nur eins: sie loswerden. Was wir aber ablehnen und loswerden wollen  das muss
bleiben. Alle Emotionen können verwandelt werden von uns  ihrem Schöpfer. Hierzu braucht es
aber eine völlig neue Einstellung ihnen gegenüber. Im ersten Teil der CD wird der Vorgang der
Verwandlung in vier Schritten ausführlich erklärt. Außerdem bereiten Sie anhand einer Reihe von
Besinnungsfragen die Meditation vor. In der darauf folgenden Meditation haben Sie die
Gelegenheit  jede Emotion  unter der Sie bisher leiden  verwandeln zu lernen. Hierzu führt sie
die Meditation unter anderem in zwei Situationen Ihrer Kindheit  die für das Entstehen dieser
Emotion(en) wichtig waren.

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