Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit Schwanger! Eine besondere Phase Ihres Lebens
beginnt! Viele Wochen lang versorgt Ihr Körper nun das heranwachsende Baby. Entsprechend
wichtig ist es dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Denn die richtige Ernährung
fördert die gesunde Entwicklung des Babys. In diesem Buch erfahren Sie worauf es ankommt
worauf Sie besser verzichten sollten und warum Sie manchmal durchaus Ihren spontanen Gelüsten
nachgeben dürfen. Sie erfahren wie wichtig gerade in dieser Zeit die Nährstoffe Folsäure Zink
Jod und Eisen sind und wie sie den Mehrbedarf einfach decken können. Die Autorin Natalie
Stadelmann Ernährungsberaterin und vierfache Mutter hat mit diesem Buch einen fachlich
fundierten und auf eigenen Erfahrungen asierenden Ratgeber geschrieben der nicht nur umfassend
informiert sondern gleichzeitig die richtigen Rezepte an die Hand gibt um sich in dieser
spannenden und aufregenden Zeit gesund vielseitig und köstlich zu ernähren. Ergänzt wird das
Buch durch wertvolle Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz der bekannten Hebamme Ingeborg
Stadelmann.
