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Erfolgreich lernen mit ADHS in Schule und Studium! ADHS -
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland circa
fünf Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen. Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen ihre ADHS
mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von
Selbstzweifeln Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein großes Hindernis für
konzentriertes Lernen. Schwierigkeiten in Schule und Studium schlechte Noten oder Probleme im
Beruf sind die Folgen. Doch mit den richtigen Strategien kann es gelingen die eigene ADHS in
den Griff zu bekommen und erfolgreich mit ihr zu arbeiten. Diagnose ADHS: Fluch und Segen
zugleich! ADHS (und übrigens auch ADS) haben nicht nur schlechte Seiten. Viele Betroffene
denken unkonventionell und sind Erfinder. Sie sind hartnäckig und brennen für Dinge die sie
interessieren in solchen Fällen können sie sich auch stundenlang konzentrieren. Einige
Menschen mit ADHS sind zudem hochbegabt. Begeisterungsfähigkeit Spontaneität und Ideenreichtum
sind nur einige der positiven Eigenschaften die viele Schüler Studenten und Erwachsene mit
ADHS haben. Dennoch ist ADHS ein großes Hindernis für konzentriertes Lernen in der Schule und
im Studium denn eines der Hauptsymptome ist Ablenkbarkeit. Aber dagegen kannst du etwas
unternehmen. Von ADHSler zu ADHSler... Es gibt hunderte Bücher zum Thema "Lernen mit ADHS".
Einige davon sind in Ordnung. Doch die meisten sind das Papier nicht wert auf dem sie gedruckt
sind. Diese Werke stammen in der Regel von Menschen die von der Praxis nicht den blassesten
Schimmer haben. Sara Dörwald - die Autorin dieses Buches - schon. Sara hat ADHS. Außerdem hat
sie Abitur eine abgeschlossene Ausbildung einen Job Auslandserfahrung viele Freunde und in
Kürze ihren ersten Studienabschluss in der Tasche. Sara weiß wie erfolgreiches Zeit- und
Selbstmanagement mit ADHS funktioniert. Ihre besten Tipps und Tricks verrät sie in diesem Buch.
Die besten Techniken und Strategien In diesem Buch erfährst du wie du mit deiner ADHS
konzentriert lernen kannst. Dazu lernst du 50 konkrete Methoden in 10 verschiedenen Kategorien
kennen die schon tausenden ADHSlern geholfen haben. Diese Inhalte erwarten dich: ¿ Für
Orientierung sorgen ¿ Eindeutige Prioritäten setzen ¿ Klare Strukturen schaffen ¿ Produktive
Arbeitsatmosphäre herstellen ¿ Den Anfang finden ¿ Den Fokus finden ¿ Lange konzentriert
bleiben ¿ Zurück in die Spur ¿ Langfristige Pläne schmieden ¿ Dauerhaft motiviert bleiben
Konzentriert lernen mit ADHS - aber ohne Druck! Es geht bei all diesen Hilfestellungen nicht
darum zum Dauerlerner zu werden. Das Ziel ist nicht dass du in jeder Minute in der du dich
konzentrieren kannst lernst und deine Zeit am Schreibtisch verbringst. Es geht darum dass du
anfängst. Wer einmal in Bewegung ist dem fällt es leichter auch weiterzugehen wenn er
abgelenkt ist oder keine Lust mehr hat. Wenn du dieses Buch gelesen hast wirst du dich mit
deiner ADHS versöhnen und sogar mit ihr zusammenarbeiten können. Deine
ADHS-Gebrauchsanleitung! Vor dir liegt nicht irgendein langweiliges Sachbuch sondern eine
praxisnahe Gebrauchsanleitung. Du kannst auch mit ADHS konzentriert lernen und erfolgreich in
der Schule und im Studium sein. Deine ADHS mag dich häufig vor große Herausforderungen stellen
doch du kannst lernen clever damit umzugehen und das Beste aus dieser Ressource zu machen.
Zappeligkeit Ablenkung und Gefühlsausbrüche können kontrolliert und in produktive Bahnen
gelenkt werden. Ganz ohne Druck ein paar einfache Ansätze reichen schon aus. Welche das sind
und wie die Autorin dieses Ratgebers es geschafft hat ihre ADHS in den Griff zu bekommen
erfährst du in diesem Buch.
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