EAN: 9783948106126

STARKE WORKOUTS FÜR SENIOREN MIT SPASS ZU MEHR F...

Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie
so Ihre Kraft  Beweglichkeit  Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust! 
Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen
leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den
einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei  Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu
steigern.   Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund  beugen Sie Schmerzen vor
und erleben Sie ein neues Körpergefühl.  Fitness kennt kein Alter - starten Sie in ein bewegtes
Leben!

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