EAN: 9783948106126

STARKE WORKOUTS FÜR SENIOREN MIT SPASS ZU MEHR F...

Starke Workouts für Senioren  Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle
Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft  Beweglichkeit  Stabilität und Balance. Mit
Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust! Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die
zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen
Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei  Ihr persönliches
Fitness-Level zu finden oder zu steigern.    Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und
gesund   beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl.  Fitness kennt kein
Alter - starten Sie in ein bewegtes Leben!

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