++Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn. ++Stress weg
mehr Energie und Kopf frei - durch Biostoffe. ++Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen.
Essen wir uns unglücklich gestresst emotional labil und langfristig dement? Können wir uns
tatsächlich glücklicher und mental fit essen? Die neue Forschung beweist wie dramatisch
schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert. Tatsächlich rollt eine Welle
psychischer Instabilität und abnehmender Gehirn-Gesundheit auf uns zu. Biostoffe aus der
Ernährung regulieren und sanieren seit Millionen von Jahren das Gehirn und halten die Psyche
stabil. Gute Ernährung lohnt. Sie wirkt sich direkt auf unser Stressverhalten unsere Stimmung
unsere geistige Leistung und das Altern unseres Gehirns aus. Erfahren auch Sie:
Welche Superfoods das Stresszentrum sanieren und Sie vor Burnout & Depressionen schützen.
Warum Entzündungen Depressionen und Gehirnalterung verursachen. Wie antientzündliche Ernährung
die Stimmung verbessert und das Gehirn jung hält. Welche Fette die Gehirnleistung & Psyche
instabil machen oder verbessern. Wie Darmbakterien unsere Psyche durch Botenstoffe lenken
und wie Sie Ihr Mikrobiom wieder fit machen. Wie stark Ernährung Depressionen verbessert.
Gehirn & Psyche funktionieren nicht abgetrennt von dem was wir essen obwohl dies viele
glauben. Genau wie bei der körperlichen Gesundheit wird die geistige und psychische Gesundheit
durch Ernährung verändert. Wie wirkungsvoll das funktioniert beweist die "Nutritional
Psychiatry": Depressionen werden mit Ernährung erfolgreich behandelt. Kommen Sie mit auf eine
Reise durch Ihr Gehirn Ihre Psyche und Ernährung. Aktivieren Sie Ihr molekulares
Feinlabor fürs Gehirn. Machen Sie den Soft-Reset für Ihre Psyche - mit Happy Food.
Andreas Jopp ist Medizinjournalist und Bestsellerautor. Seine Bücher sind in 17 Sprachen
übersetzt und standen wochenlang auf den "Spiegel" und "Focus"-Sachbuch-Hitlisten.
