In diesem Buch beschreibt der Autor Grundlagen zu einem spirituellen und künstlerischen
Übungsweg. Dieser beinhaltet u.a. die Entwicklung von innerer Ruhe Aufmerksamkeit und
Konzentration. Die Inhalte zu den Übungen richten sich an die Gedanken- und
Empfindungsfähigkeit des Menschen. Diese sollen mit den Yogaübungen zu einem künstlerischen
Ausdruck finden. Das Buch enthält zahlreiche ganzseitige Fotos die die Yogastellungen in ihrem
ästhetischen Gehalt darstellen. Die Yogabegriffe aus dem Sanskrit wurden vom Autor für unsere
heutige Zeit neu interpretiert ohne sie in ihrem ursprünglichen Gehalt zu verfälschen. Damit
können diese besser in das alltägliche praktische Leben integriert werden. Die Übungsreihe
des Buches ist nach den sieben Chakren den "sieben Energiezentren" des Menschen gegliedert.
Diese beinhalten nicht nur spezifische Energien sondern auch unterschiedliche
Seelenfähigkeiten und Empfindungsqualitäten die der Übende anhand der Asanas entfalten kann.
Das hier vorliegende Buch ist in siebter Auflage erschienen. Diese ist sowohl inhaltlich als
auch formal zu den beiden vorgehenden Auflagen identisch.
