EAN: 9783949315107

ACHTSAM WIE EIN BÄR - KIRA WILLEY GEBUNDEN

Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen
Familienalltag    Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern  sich zu entspannen
zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text
begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf
und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.    - Kurze
Meditationsübungen für jede Tageszeit  keine Vorkenntnisse nötig  - Für Kinder ab 4 Jahren: Ein
Bilderbuch über Achtsamkeit mit 30 Übungen  - Bunt wie ein Bär! In leuchtend warmen Farben
illustriert  - Hilft  emotionale Kompetenzen  Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern 
- Als Familien-Ritual  als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch  -
Kann auch von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden  Kurze
Entspannungsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für Kinder       Ob bei Konzentrationsproblemen
Unruhe oder einfach nur  um mehr Zeit miteinander zu verbringen: Die Achtsamkeits- und
Beruhigungsübungen in diesem Buch ermöglichen es Kindern  ihre Eigenwahrnehmung auszubilden 
ihr Selbstwertgefühl zu steigern und positive Erfahrungen zu sammeln. Damit gelingt es
kinderleicht  entspannt und aufmerksam den Tag zu erleben!

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