EAN: 9783955718282

STÄRKEN SIE IHRE SEELISCHE GESUNDHEIT - UDO DER...

Das Schutzprogramm für die seelische Gesundheit  Dieses Buch enthält ein Sofort-Schutzprogramm
für die seelische (und körperlich-geistige) Gesundheit mit Übungen für den Alltag. Es kann
sowohl für die eigene Entwicklung als auch in der fachkundigen Begleitung und Betreuung von
anderen eingesetzt werden. Die Autoren gehen von der Frage aus  wie ich in Stress- und
Belastungssituationen mit mir selbst umgehe. Bin ich liebevoll zu mir  behandle ich mich
achtsam und rücksichtsvoll? Oder bin ich ärgerlich mit mir oder beschimpfe mich  wenn ich
Fehler mache? Anhand von Situationen und Verhaltensweisen zeigen die Autoren  wie jeder bei
sich und im Umgang mit anderen Menschen gegen Selbstabwertung und Selbstbeschädigung vorgehen
kann.  "Ein rund herum gelungenes Buch  das ich Ratsuchenden zur Förderung ihres eigenen
Entwicklungsprozesses zu Autonomie und Selbstachtung gerne empfehle." - Rudolf Sanders 
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