Der preisgekrönte Autor Forscher und Vordenker Dawson Church Ph.D. bringt aktuelle
Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit höchst intensiven persönlichen Erfahrungen zusammen und
zeigt auf wie wir unser Gehirn neu vernetzen sowie unverzüglich mehr Glück und Lebensfreude
finden können. Die Neuroplastizität ist inzwischen gut erforscht. Doch nur wenige Menschen
haben bisher wirklich verstanden wie schnell sich die Umbildung des Gehirns vollziehen kann
wie immens die Veränderungen sein können und wie sehr wir selbst diesen Prozess in der Hand
haben. In seinem Buch "Bliss Brain" geht Dawson Church detailliert auf neueste
wissenschaftliche Studien ein und findet fantastische Beweise für einen schnellen radikalen
Wandel im Gehirn: Innerhalb von nur acht Wochen können wir mit den geeigneten Techniken mit
Meditation bzw. lediglich zwölf Minuten des täglichen Übens messbare Verbesserungen bewirken
und ruhiger glücklicher und resilienter werden. Werden diese angenehmen Zustände über längere
Zeit kultiviert empfinden wir Glückseligkeit nicht mehr nur vorübergehend das erwünschte
Befinden entwickelt sich zu Charakterzügen und wird zu dauerhaften Persönlichkeitsmerkmalen.
Die verblüffende Schlussfolgerung: Die neuronale Umgestaltung geht viel weiter als bislang
angenommen. Die "Stresskreisläufe" schrumpfen mit der Zeit gleichzeitig wird der mit Glück
Mitgefühl Produktivität Kreativität und Resilienz assoziierte "Erleuchtungskreislauf"
ausgebaut und verstärkt. Wie Dawson Church aufzeigt werden in tiefer Meditation die "sieben
Neurochemikalien der Ekstase" im Gehirn freigesetzt unter anderem Anandamid ein
Neurotransmitter der die Wirkung von THC nachahmt (der aktiven Wirksubstanz von Cannabis) und
deshalb auch als das "Glücksmolekül" bezeichnet wird. Es lässt den Serotonin- und
Dopaminspiegel ansteigen. Durch diese höheren emotionalen Verfassungen können wir auf gesunde
Weise ohne exogene Substanzen "high" werden - ganz allein aus uns selbst heraus.
