EAN: 9783957360816

WIE ICH LERNTE MICH ZU LIEBEN - DAVID R HAMILTO...

Wie viel Liebe bringen wir tatsächlich für uns selbst auf? Nicht die narzisstische "Bin ich
nicht toll"-Liebe  sondern die lebensnotwendige Zuneigung zu unserem Körper und unserer Seele.
Als David Hamilton bemerkte  dass fehlende Selbstliebe sein Leben immer wieder auf subtile Art
sabotierte und ihn an seinem Glück hinderte  begann er einen wissenschaftlichen Selbstversuch.
Er zog die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung  die Erkenntnisse der Biochemie und die
neuesten Formen der Psychotherapien und des Selbstcoaching zu Rate. Sein Ergebnis: Selbstliebe
hat mindestens so viel mit unserer Biologie wie mit unserer Psychologie zu tun. Unsere Liebe zu
uns selbst liegt schon in unseren Genen  aber sie wird den meisten früh in ihrem Leben
regelrecht weg trainiert. Unser biologisches Erbe  die Verbindung zu Mitmenschen zu suchen 
verführt uns dazu  uns selbst und anderen etwas vorzutäuschen  was wir nicht sind  sodass wir
nicht unser wahres Selbst leben. Aber unser Gehirn lässt sich umprogrammieren - mit 27
einfachen Übungen  die Hamilton an sich selbst erprobt hat und in diesem Buch vorstellt.

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