EAN: 9783957662699

Produktdaten aktualisiert am: 16.03.2026
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3957662699 
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum
Autogenen Training  zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist
vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf  von
Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein  was im Schlaf
automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen
Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION
nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

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