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Trainingskarten: Bewegte Pausen für Büro & Home-Office: 55 Trainingskarten für Vielsitzer und Kopfarbeiter (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Hersteller:
Ronald Thomschke
· MPN: 1114901
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Zuletzt aktualisiert: 03.09.2026 14:20 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783957991157
- Hersteller
- Ronald Thomschke
- EAN
- 9783957991157
- Hersteller-Artikelnr.
- 1114901
- Kategorie
- Katzen
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- Anbieter im Vergleich
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- Preise aktualisiert
- 03.09.2026 14:20 Uhr
Produktbeschreibung
Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen in Schultern Nacken und Rücken sowie im Hüftbereich zu lindern und vorzubeugen. Mit den Trainingskarten "Bewegte Pausen - Fit im Büro & Home-Office" können Sie jederzeit am Schreibtisch eine aktive Pause einlegen - im Stehen oder Sitzen und einfach in Büro- und Alltagskleidung. 35 effektive Übungen: Die besten Übungen aus den Bereichen Mobilisation Kräftigung und Dehnung - mit und ohne Fitnessband. Einfach im Stehen oder Sitzen durc
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