Wie kann man Alltagsängsten Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen?
Eingängige rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu
einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin litt
selbst lange unter Panikattacken und ist neben einem therapeutischen Weg mithilfe dieser
einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
