EAN: 9783959102308

SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN - CHRISTIAN BENEDI...

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig  klug und kreativ.
Doch wie schaffen wir es  das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte
Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger
zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären
anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen  wie der Schlaf das Immunsystem stärkt  wie Tief-
und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen  wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum
die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen
Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns
zu einem gesünderen  glücklicheren Leben verhelfen.

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