Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!

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4.7/5 (3 Bewertungen)

★★★★★ k.A. 21.06.2026 ean-shopping.de

Dieses Buch bietet sehr wertvolle Einblicke in die Bedeutung des Schlafs und wie wir es optimieren können, es ist eine gute Grundlage für weiterführende Lektüre. Allerdings fehlen einige tiefgehende praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung.

Medizin EAN 9783959102308

Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!

Name: Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
Brand: Eden Books
SKU: 9783959102308
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

Hersteller: Eden Books · MPN: 1131180

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783959102308

Hersteller: Eden Books
EAN: 9783959102308
Hersteller-Artikelnr.: 1131180
Kategorie: Medizin
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Produktbeschreibung

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt u

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