EAN: 9783959331890

Produktdaten aktualisiert am: 23.07.2025
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Weniger Stress. Mehr Freude. Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit 
Familie  persönliche Verpflichtungen  globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit
Dingen  die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und
gute Ernährung fit wird  können wir auch die psychische Gesundheit verbessern  indem wir
bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.  Mentale Selbstfürsorge hilft uns 
geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln  die uns schwierige Zeiten überstehen und
alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

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