EAN: 9783959616744

VEGETARISCHE SPORTERNÄHRUNG - PHOTOART GEBUNDEN

Kochbuch und Ernährungsratgeber : Mit Veggie fit werden und bleiben    Sportler wollen im
Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren  Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern .
Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete
Ernährung . Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht
ganz klar in Richtung Fleischverzicht . In diesem Buch erfahren Sportler daher  wie sie mit
vegetarischer Ernährung in Topform kommen können.

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