Manche Menschen erholen sich scheinbar mühelos von Rückschlägen andere zerbrechen daran. Wir
denken oft dass diese Reaktionen unvermeidlich sind aber das ist zum Glück nicht der Fall.
Der Stoizismus eine der erfolgreichsten Denkschulen aus dem alten Rom bietet einen
alternativen Ansatz: Er lehrt uns jede Herausforderung als Charaktertest zu betrachten und
unsere emotionale Reaktion darauf bewusst zu steuern. Der renommierte Philosoph William B.
Irvine kombiniert auf einzigartige Weise antike stoische Erkenntnisse zur Verbesserung der
Lebensqualität mit Techniken die von der zeitgenössischen psychologischen Forschung entdeckt
wurden wie z. B. Ankern und Framing. Das Ergebnis ist eine überraschend einfache Strategie für
den Umgang mit unangenehmen und unerwarteten Herausforderungen im Leben von kleinen Ärgernissen
wie einem Stau auf der Autobahn bis hin zu großen Rückschlägen wie denen des Physikers Stephen
Hawking der langsam seine Bewegungsfähigkeit verlor und des Schriftstellers Jean-Dominique
Bauby der unter dem Locked-in-Syndrom litt. Irvine zeigt wie wir die Stolpersteine des Lebens
in Gelegenheiten verwandeln können um ruhiger zäher und widerstandsfähiger zu werden. Wir
können nicht nur alltägliche Hindernisse überwinden wir können sogar von ihnen profitieren.
