EAN: 9783962510992

WIE DAS GEHIRN SPITZENLEISTUNG BRINGT MEHR ERFO...

Mehr leisten  eigene Ziele immer höher schrauben  Aufgaben on top bewältigen und schließlich
überall informiert und erreichbar sein: Wie soll das gehen? Mit weniger Schlaf  noch mehr
Einsatz und einfach mehr Multitasking? Und das ohne Stress  ohne zu ermüden und im schlimmsten
Fall ohne Burn out? Unmöglich! Oder?Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger
Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte
Peter Creutzfeldt  wie Achtsamkeit (engl.: Mindfulness) Sie beim Meistern der Herausforderungen
Ihres beruflichen und privaten Alltags unterstützen und ihre körperliche und geistige Fitness
positiv beeinflussen kann. Dabei führen einfache und regelmäßige Übungen  wissenschaftlich
nachweisbar  zu strukturellen Veränderungen im Gehirn  die die Stressresilienz und Gelassenheit
erhöhen.Der beliebte Ratgeber wurde in der dritten Auflage erweitert. Sibylle Gerbers  eine
erfahrene Finanz- und Mindfulness-Expertin  erklärt' wie Mindfulnessdazu beitragen kann 
finanzielle Entscheidungen zu verbessern  denn gerade bei der Risikoabwägung ist es wichtig zu
erfahren  wie wir und unser Gehirn zu einer guten Beurteilung kommen. Lernen Sie mehr über den
zurzeit meist beforschten Bereich der Neurowissenschaft und wie Mindfulness zu Spitzenleistung
führt.

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