EAN: 9783962570118

ÄNGSTE ÜBERWINDEN DURCH ANTI-STRESS-NAHRUNG - T...

Dieses Werk revolutioniert die Angsttherapie. Nicht durch weitere Medikamente  sondern durch
eine spezifische Ernährung mit hochwirksamen Mineralstoffen und Vitaminen. Trudy Scott 
Ernährungsberaterin und einst selbst von Ängsten betroffen  konnte bereits Tausenden helfen 
Schlafstörungen  Depressionen und Angstzustände durch ihre Anti-Angst-Diät spürbar zu mildern
oder sogar komplett zu heilen. Die Erfolgsautorin zeigt  dass es einen direkten Zusammenhang
gibt zwischen dem  was wir essen und wie wir uns fühlen. So erfährt der Leser  warum Gluten bei
Angststörungen und anderen psychischen Problemen besonders häufig mit im Spiel ist  wie eine
gute Verdauung gegen Panikattacken und Depressionen helfen kann und wie die richtige Zufuhr von
bestimmten Mineralstoffen und Vitaminen einen positiven Einfluss auf die emotionale Verfassung
hat. So helfen Zink und Vitamin B6 bei Angst vor Menschenmengen oder Vitamin C bei Nervosität.
Mithilfe von Fragebögen wird der Leser dabei unterstützt  den persönlichen Nährstoffbedarf zu
erkennen und abzudecken. Durch die von Scott entwickelten vier Anti-Angst-Diäten kann jeder
seine passende Ernährung finden und gezielt die Nährstoffmängel ausgleichen. ÄNGSTE ÜBERWINDEN
DURCH ANTI-STRESS-NAHRUNG macht jedem Hoffnung  sein Leben selbst in die Hand nehmen und wieder
ein angstfreies  unbeschwertes Leben führen zu können. Jeder einzelne der Millionen Menschen 
die an Angststörungen leiden  hat mit Trudy Scott eine kompetente neue Freundin an seiner Seite
die ihm aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ein Rettungsseil zuwirft. Ihr Buch basiert auf
stichhaltigen medizinischen Forschungsergebnissen und langjährigem klinischem Fachwissen und
enthält konkrete und praktische Vorschläge für den Alltag. Julia Ross  Psychotherapeutin 
Suchtexpertin und Autorin

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