EAN: 9783965840942

STARK GEGEN SCHMERZEN - HELGE RIEPENHOF HOLGER ...

Ãœber 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel
dafür tun  um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr.
Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen
Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das
funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen
sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt  warum die Ernährung großen
Einfluss auf die Gelenke hat  und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat
mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert  die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich
gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes
Übungsprogramm für alle großen Gelenke  das wenig Aufwand erfordert  aber supereffektiv ist. So
kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.

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