EAN: 9783965843707

HEALTHY HABITS - FIONNA ZÖLLNER KARTONIERT (TB)

Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit.
Dabei wissen wir  dass schnelle Fertigprodukte  hochverarbeitete Lebensmittel  Süßigkeiten und
Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen
Produkten  da sie ständig und einfach verfügbar sind.     Wie es uns gelingt  bessere
Essgewohnheiten zu entwickeln und warum uns Diäten dabei nicht helfen  erklärt Dr. Fionna
Zöllner in ihrem neuen Buch   Healthy Habits.   Dafür verbindet die Psychologin den aktuellen
Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung. Leicht verständlich zeigt sie 
wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und die eigene Ernährung für immer
verbessert.

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