9783966647748 - Fitness für Senioren - Gymnastik Muskeltrainig Stretching 60+ - Dr Preuß Kartoniert (TB)

EAN: 9783966647748

Produktdaten aktualisiert am: 05.02.2025
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Es ist nie zu spät  sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. Fitness für Senioren
bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten  Dr. Manuela
Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen
Ausdauer  Kraft  Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde
speziell für ältere Menschen entwickelt  die fit und beweglich bleiben möchten. Egal  ob Sie
gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten  dieses Buch
bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps  die Ihnen helfen
Ihre Ziele zu erreichen.Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im
Alter.

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