Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für
Entschleunigung sorgen Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding
die bekannte Yoga- Achtsamkeits- und Meditationslehrerin hat ein Programm zusammengestellt
das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins
der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen
und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren"
individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität
Selbstvertrauen Ruhe und Glück.
