Wenn lieben weh tut richtet sich in erster Linie an Partnerinnen und Partner die sich in einer
Beziehung mit einem Menschen mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung befinden. Diese
Verbindungen stellen für die Betroffenen immer eine große emotionale Belastung dar da sie in
einen Strudel von Idealisierung und Abwertung geraten sind und oft nicht mehr weiter wissen.1.
Begriffsklärungen und gedankliche Auseinandersetzungen mit Persönlichkeitsmerkmalen- Der
Begriff Borderline (Grenzlinie)...- Was ist eigentlich eine Identitätsstörung?- Partner und
Angehörige...- Einer trage des anderen Last....- Gemeinsame Merkmale der Partner- Irrtümer die
sich für viele Partner aus diesen Merkmalen ergeben- Nach welchen Kriterien wählen wir unseren
Partner?- Angst- Schwarz Weiß- Ambivalenz- Berührungspunkte der Angst- Notwendige Merkmale der
Borderline-Partner2. Liebe als Grundbedürfnis das verkannte Zentrum des Geschehens- Jede Menge
Definitionen- Kann man lieben lernen?- Wo fängt Liebe an?3. Co- Abhängigkeit- Begriffsklärung-
Wege aus dem co-abhängigen Verhalten4. Kommunikation nicht alle Theorie ist grau- Was passiert
da eigentlich?- Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg- Wie funktioniert die
Gewaltfreie Kommunikation?- Gefühle und Bedürfnisse- SET Kommunikation5. Von Manipulationen und
Grenzen- Emotionale Erpressung- Woran kann ich Emotionale Erpressung erkennen?- Die 4 Gesichter
der Emotionalen Erpressung- Wozu brauchen wir Grenzen?- Wann müssen Grenzen gesetzt werden?6.
Was ich nicht wahrhaben will- Verdrängungsmechanismen- Primäre und sekundäre Gefühle7. Doppelte
Botschaften und wie wir sie vermeiden- Vom Umgang mit Double-Binds- Möglichkeiten einer
verbesserten Kommunikation zu dem Borderline-Betroffenen8. Konkretes - Fragen und Antworten-
Wie genau kann ich reagieren wenn ich emotional erpresst werde?- Was ist wenn mein Partner
keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen will?- Ehrlichkeit Ehrlichkeit
Ehrlichkeit!!!!!!!!! (mangelnde Reflektion undinkongruentes Verhalten)- Wie gehe ich mit
Selbstmitleid um?- Wie gehe ich mit Konfliktsituationen (Unstimmigkeiten) um?- Einige Regeln
für das aktive Zuhören- Kommunikationsregeln für das Sprechen- Weitere Möglichkeiten
ausagierendem Verhalten sinnvoll zu begegnen- Verzerrte Vergangenheit ein ständiger
Konfliktherd...- Wie gehe ich mit Wutausbrüchen verbalen Angriffen und übergriffigemVerhalten
um?- Wie reagiere ich auf Selbstverletzungen?- Wie gehe ich mit Suizidandrohungen um?- Was kann
ich tun wenn ich den Eindruck habe dass mein Partner mitSelbstmord droht?- Wie kann ich denn
konsequent sein wenn ich weiß dass ich dafür verurteilt undangegriffen werde?- Wie kann ich
Kontaktabbrüche vermeiden?- Wie kann ich mich vor einer Beziehung zu einer
Borderline-Persönlichkeitschützen?9. Nach der Trennung- Danach...und nun...?- Warum fällt das
Loslassen so unendlich schwer?- Trauern (Krisenphasen)- Möglichkeiten der bewussten Trauer und
Verarbeitung - Die Konsequenzen der Idealisierung- Eigene Anteile entdecken- Abschied Rituale
(Rituale und hilfreiche Verarbeitungsanregungen)- Neubeginn10. Interview- Interview mit Alexa
Partnerin 42 Jahre alt11. Zum Schluss...- ...das Schlusswort- Danksagungen- Hilfreiche
Internet-Adressen zur Selbsthilfe- Quellenverweis- Empfehlenswerte Literatur
