Die Macht der positiven Psychologie: Wie Sie mit der Wissenschaft vom Glück endlich zu einem
Leben in perfekter Zufriedenheit gelangen - Mit zahlreichen praktischen Übungen Workbook
Persönlichkeitstest und 6-Schritte-Glückstraining Fehlt Ihnen in Ihrem Leben schon
länger das Gefühl dass es wirklich "gut" ist? Job Beziehung Urlaub Eigenheim - es geht
Ihnen zwar nicht schlecht aber so richtige Zufriedenheit will sich nicht einstellen? Und
wollen Sie sich mit diesem fahlen Durchschnitt nicht länger zufriedengeben sondern endlich das
richtig große Glück erleben? Dann ist die positive Psychologie der Zündfunke für Ihre
Befreiung und dieses Buch zeigt Ihnen wie das ganz unkompliziert gelingt! Denn der Schlüssel
zum Glück liegt nicht nur in Geld Erfolg Partnerschaft & Co. sondern es kommt auf eine
Vielzahl individueller Faktoren an die wir im Alltag oft aus den Augen verlieren. Die
positive Psychologie um Martin Seligman hat das erkannt und dank der Forschung dazu können Sie
ganz einfach mit wissenschaftlich entwickelten Techniken Schritt für Schritt an Ihrem
persönlichen Lebensglück arbeiten. Bahnbrechende Theorien wie das PERMA-Modell oder die
Glückstugenden werden leicht verständlich erklärt und spannende Hintergrundinformationen über
die menschliche Psyche Stressforschung Resilienz körperliche Grundlagen und vieles mehr
machen Sie in kürzester Zeit zum Glücksexperten . Mit zahlreichen praxiserprobten Übungen
können Sie sich dann konkret und effektiv ein rundum erfüllendes Leben schaffen in dem
Ihnen der bloße Alltag jedes Mal aufs Neue Glücksmomente schenkt! Das
Geheimnis des Glücks: Konzepte wie die fünf Glückssäulen Glückstugenden Signaturstärken oder
Gedankenhygiene zeigen Ihnen auf welche Schlüsselelemente es tatsächlich ankommt. In
sechs Schritten zum Glück: Das einfach anzuwendende Glückstraining bringt Sie mit sechs
wirksamen Maßnahmen direkt auf den Weg zu Erfüllung und Ausgeglichenheit. Jeden Tag ein
bisschen mehr: Vielfältige Übungen helfen Ihnen im Alltag dabei Schritt für Schritt zu einem
wahrhaft glücklichen Leben zu gelangen. Tipps & Tricks: Erfahren Sie wie Sie mit der
richtigen Ernährung Progressiver Muskelentspannung Gedankentransformierung und vielem mehr
Ihre Glückssuche noch effizienter gestalten können. Ganz gleich ob Sie sich
schon länger mit Psychologie beschäftigen als Neuling in die faszinierende Welt der
Glückstheorie hineinschnuppern möchten oder einfach nur endlich den Zufriedenheitsturbo für Ihr
Leben zünden wollen - in diesem Buch finden Sie alles was Sie über das Glück wissen müssen.
Die einfühlsamen Erläuterungen machen die Umstellung auf eine erfüllende Lebensweise zum
Kinderspiel und schenken jeden Tag aufs Neue kostbare Momente der Selbsterfahrung.
