EAN: 9783990523056

IMMUN UND GESUND - PETER WEILER WOLFGANG BAUER ...

Alt  aber gut! Wie man das Immunsystem lange fit hält.Das Alter hat einen großen Einfluss auf
die Qualität des menschlichen Immunsystems. Kurz gesagt: Mit zunehmendem Alter lassen die
Abwehrkräfte nach. Infektionserkrankungen können dann einen schwereren Verlauf nehmen  was sich
etwa bei Covid-19 jüngst exemplarisch zeigte.Doch man muss diesen natürlichen Prozess nicht
fatalistisch hinnehmen. Man kann zwar die Zahl der Lebensjahre nicht zurückdrehen  aber sehr
wohl die Qualität des Alterns günstig beeinflussen. Und das gilt auch für das Immunsystem. Wie
das gehen kann  zeigt dieses Buch anhand einiger Beispiele. Natürlich sind Bewegung und
Ernährung wichtig  aber es gibt noch weitere spannende Erfolgsfaktoren ...Dazu zählen ein
erholsamer Schlaf  Entspannung  Wasseranwendungen nach Kneipp oder auch die Musik. Darüber
hinaus zeigen unsere Experten  was selbst bei chronischen Erkrankungen für das Immunsystem
herauszuholen ist.Gesundheit in eigener Verantwortung bedeutet nicht eiserne Disziplin und hohe
Leistungsbereitschaft  sondern mit relativ geringem Aufwand ein möglichst gesundes und langes
Leben genießen zu können. Argumente-Die Covid-19-Jahre haben die besondere Bedeutung des
Immunsystems im Alter drastisch aufgezeigt.-Der einfühlsame Text bietet in Verbindung mit
wertvollem Expertenwissen einen besonders hohen Lesernutzen.-Das Buch hat eine motivierende
Botschaft: Auch im Alter kann man viel für die eigene Gesundheit tun.

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