EAN: 9791281365292

TRAUMA - ENDLICH FREI!

Viele Menschen tragen Verletzungen mit sich  die niemand sieht - und deren Auswirkungen sie oft
selbst nicht einordnen können. Sie spüren Anspannung ohne Grund  fühlen sich innerlich leer 
erschöpft oder fremdbestimmt. Trotz aller Bemühungen  "normal zu funktionieren"  bleibt das
Gefühl  irgendwie nicht ganz im Leben anzukommen.  Dieses Buch setzt genau dort an.  "Trauma -
Endlich frei!" ist kein klassischer Ratgeber. Es ist eine tiefgreifende Einführung in das  was
Trauma wirklich ist - jenseits von Katastrophenbildern oder medizinischen Fachbegriffen. Es
erklärt mit Klarheit und Empathie  warum Trauma nichts mit "Schwäche" zu tun hat  sondern mit
einem Nervensystem  das einst überfordert war und bis heute auf Alarm bleibt.  Der besondere
Wert dieses Buches liegt in der Verbindung von verständlicher Aufklärung  therapeutischer Tiefe
und praktischen Impulsen. Leser:innen erhalten nicht nur ein theoretisches Verständnis für ihre
Symptome - sie lernen auch  wie sie wieder in Kontakt mit sich selbst kommen  Sicherheit im
eigenen Körper spüren und schrittweise aus dem inneren Überlebensmodus herausfinden können. 
Was dieses Buch einzigartig macht:  Es schafft einen Zugang zu dem oft tabuisierten Thema
Trauma - respektvoll  sachlich und lebensnah.  Es richtet sich an Menschen  die merken  dass
klassische Therapieansätze allein nicht ausreichen - und bietet eine neue Sichtweise  die
Körper  Psyche und Erfahrung integriert.  Es bietet konkrete  traumasensible Übungen zur
Selbstwahrnehmung  Stabilisierung und Neuorientierung.  Es gibt der inneren Not einen Namen -
und damit eine Richtung für echte Veränderung.  Ein Buch für alle  die sich nach einem Leben
sehnen  das nicht mehr nur aus Funktionieren besteht - sondern aus echter Verbindung. Zu sich
selbst. Und zur Welt.

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