EAN: 4006448766245

GRÖNEMEYER PROF DR - GEBRAUCHT PROF DR DIETRICH...

Der DVD-Bestseller jetzt in der limitierten Premium-Edition inkl. Schuber und separatem  extra
großem 32-seitigen Begleit-Buch mit weiteren ausführlichen Informationen zum Thema
Rückengesundheit und Rückenschmerzen sowie bebilderten Übungen für einen gesunden Rücken.
Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte
Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten
Übungen genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule
stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: 1. Das Rückentraining zum
Mitmachen inkl. Bauchmuskel-Spezial:Ein 20-Tage-Programm  mit täglich zehn Minuten Training
werden Bauch und Rücken gestärkt  Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule beweglich
gehalten.2. Das Alltagstraining mit Rückenübungen für zwischendurch:Übungen für die kleine
Bewegungspause zwischendurch - zu Hause  im Büro oder im Auto.3. Die 10 Basisübungen zum Merken
und Machen:10 der wichtigsten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule
die als leichtes Basic-Training jederzeit an jedem Ort machbar sind. DIE WICHTIGSTEN ÃœBUNGEN
UND INFORMATIONEN FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN - VON UND MIT PROF. DR. DIETRICH GRÖNEMEYER.

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