EAN: 4051238072426

TAI CHI UND RÜCKENSCHULE (DVD)

Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan ist eine traditionelIe chinesische Bewegungskunst und wird seit ca.
20 Jahren weItweit in vielen Variationen und StiIformen ausgeübt. Tai Chi hat eine Bedeutung
aIs Heilgymnastik  Körpererfahrung und Bewegungsmeditation. Sanfte Bewegungen ohne
Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss - beeinfIusst durch die ArbeitsweIt  Bewegungen
von Tieren und KampfkunsthandIungen. Befreien Sie sich von Herzkreislauf-  Rücken- und
GeIenkproblemen und treten Sie ein in die WeIt des Tai Chi Chuan. RückenschuIe AlIein in
Deutschland Ieiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel 
einseitige BeIastung und FehIhaItung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können
Verspannungen  lschias oder ein Hexenschuss sein. Wer es nicht so weit kommen lassen möchte
oder erneuten Beschwerden vorbeugen wilI  dem wird dieser Ratgeber eine wertvoIIe HiIfe sein.
Es werden Ihnen grundlegende lnformationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und RatschIäge
zur gesunden Bewegung vermitteIt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon
etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen  um in Zukunft
Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen.

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