EAN: 4250148708719

ELLI BECKER - GEBRAUCHT BODYWORK MEETS YOGA - P...

DIE ERFOLGSFORMEL FÜR EINE FIGUR IN BESTFORM: Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf
fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert 
kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe! Klassische Problemzonen wie Bauch  Beine
und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester  die Wirbelsäule richtet
sich auf  der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition. So geht effektives Bodyshaping:
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi - hier kommt jeder auf seine Kosten! Die
Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels
gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare
Erfolge garantiert! • Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min. • Block 1 Beine Po 8:16 Min.
• Block 2 Beine Po intensiv 9:26 Min. • Block 3 Stabilisation Bauch  Rücken & Rumpf 9:33 Min. •
Block 4 Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min. • Stretching 13:38 Min.

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