EAN: 4250148701109

ELLI BECKER - GEBRAUCHT PILATES WORKOUT BASIC -...

Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist
effektiver  sanfter  schneller und sicherer. Das Training nach der Pilates Methode eignet sich
optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur  zur Modellierung des gesamten
Muskelapparates und als Therapie unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen. Aus dem Yoga
weiterentwickelt  verspricht Pilates seinen Anhängern sichtbar verbesserte Koordination und
einen schlanken  attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination! Diese DVD bietet
ein perfekt abgestimmtes  ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - speziell für
Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Die leicht verständlichen  ausführlich erklärten
Übungen sind auch für Ungeübte schnell zu erlernen und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.

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