EAN: 9120052892666

INGA STENDEL - GEBRAUCHT YOGAIST - BALANCE - PR...

Die vierte der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe konzentriert sich darauf
ganzheitlich das Gleichgewicht zu trainieren. It s all about the balance! In unserer
schnelllebigen Zeit  in der uns immer mehr abverlangt wird  ist es enorm wichtig für unser
inneres wie äußeres Gleichgewicht selbst zu sorgen  sonst brennen wir schnell aus & verlieren
den Kontakt zu unserer Mitte. Dieses Programm stärkt Deine körperliche & geistige Festigkeit 
wirkt harmonisierend & unterstützt Bestimmtheit  Konzentration  Selbstvertrauen &
Zielorientiertheit zu entwickeln. Es ist für sportliche Einsteiger  sowie Fortgeschrittene
geeignet. Auch entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt.
Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Energielenkung über die Arme  Mondgruß 
Variation Baum  Gedrehtes Dreieck  Heldendreieck  Adler  Halbe Vorwärtsbeuge  Tänzer  Krieger 1
mit Variation  Krieger 3  Halbmond mit Variation  Liegestütz  Herabschauender Hund  Sitzende
halbe Vorwärtsbeuge mit Variation  Sitzende Vorwärtsbeuge  Schiefe Ebene  Halbes Boot  Tiefes
Boot  Vogel  Drehsitz mit Variation  Kopfstand. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten
gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

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