EAN: 9120052892680

INGA STENDEL - GEBRAUCHT YOGAIST - YIN STYLE - ...

Die sechste der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe ist Faszien Training vom
Feinsten & der perfekte Ausgleich zu den sonst eher starken & kraftvollen Programmen. Lange 
tiefe Dehnung ohne jegliche Anstrengung steht hier im Vordergrund. Mit Leichtigkeit erlangst Du
mehr Flexibilität. Diese Praxis  die für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet ist  nimmt Dir
jeglichen Stress & Du spürst die wahre Magie des Yogas. Während es für Dich hier vielleicht
manchmal den Anschein hat  dass Du wenig tust  verändert sich vieles wie von selbst. Sobald Du
tief in das Hier & Jetzt eintauchst lösen sich sämtliche Spannungen in Körper & Geist &
hinterlassen das Gefühl des puren Glücks  Freude  Wohlbefinden & Gelassenheit. Diese DVD
beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama liegend  Katze mit Variationen 
Gebundener Winkel  Halbe Vorwärtsbeuge  Taube liegend  Einfache Kobra Sphinx  Vorwärtsbeuge 
Diamant  Glückliches Baby  Krokodil. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als
kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

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