EAN: 9783214043674

GESUND BLEIBEN - RICHARD CREVENNA KARTONIERT (TB)

Wir leben immer länger: Jedes zweite heute geborene Kind wird 100 Jahre alt. Wie wir dieses
lange Leben auch gesund verbringen können  beschreibt Richard Crevenna von der Medizinischen
Universität Wien im Ratgeber Gesund bleiben. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen erklärt er  -was Prävention und Lebensstil mit dem Gesundbleiben zu tun haben 
-wie man einer Reihe von häufi gen Zivilisationserkrankungen wirkungsvoll (und oft einfacher
als gedacht) vorbeugen kann und -welche speziellen Aspekte wie Alter  Geschlecht sowie
Verhalten in Arbeit und Freizeit dabei eine wichtige Rolle spielen. Gesund zu bleiben ist
möglich durch Sport  Aktivität und Bewegung  aber auch durch eine positive Grundeinstellung zum
Leben (Stichwort: Lebenskunst) bis hin zu Entspannungstechniken für eine verbesserte seelische
Gesundheit. Zusätzlich zu den vielen praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil lässt
Richard Crevenna auch zahlreiche Top-Experten und international führende Wissenschaftler zu
Wort kommen. Ein spannendes  informatives und leicht verständliches Nachschlagewerk für ein
langes Leben in Gesundheit!

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