Sie kennen sicherlich bereits die 3 Makronährstoffe (Proteine Eiweiße und Fette). Besonders
Sportler wissen über diese meist sehr genau Bescheid und sind sich bewusst wie viel sie davon
zu sich nehmen müssen um Ihre Leistung sowie Ihren Muskelaufbau zu optimieren. Sie wissen
bestimmt auch dass Kohlenhydrate und Eiweiße vor und nach dem Sport empfehlenswert sind und
gesunde Fette vor dem Schlafen gehen von Vorteil sind.Wissen Sie aber auch dass Eisen vor dem
Training Ihre Leistung verbessert? Oder dass Natrium und Calcium im Training hauptsächlich für
die Muskelkontraktion sorgen und somit zu einer besseren Mind-Muscle-Connection sowie zu einem
besseren Pump führen? Oder dass die Aminosäure Glutamin die Folgen und Symptome von
Übertraining reduziert?Vor ein paar Jahren stand ich vor einer Schwelle. In dieser Zeit machte
ich kaum Trainingsfortschritte und ich konnte auch kaum ein Muskelwachstum verzeichnen. Ab
diesem Punkt fing ich an mich mit Mikronährstoffen näher zu beschäftigen. Ich las viele
Studien Bücher und eignete mir Unmengen an Wissen an.Als ich anfing dieses Wissen in die Tat
umzusetzen und es bei mir selbst austestete bemerkte ich erstaunliches und erfuhr von neuer
Energie und Kraft.Dieses Buch ist das erste wissenschaftlich fundierte Mikronährstoffprogramm
welches speziell dafür entwickelt wurde Sportler bei der Maximierung ihres Trainings zu
unterstützen und behandelt die Auswirkungen des Trainings auf Ihren Mikronährstoffbedarf. Ein
schrittweiser sorgfältiger Ansatz ermöglicht es Ihnen als Leser Ihr Training optimal zu
maximieren und Ihren Muskelaufbau stetig zu verbessern.Zudem ist es nicht nur mein Ziel Ihre
sportliche Leistung zu erhöhen sondern Ihre gesamte Gesundheit zu verbessern.Mein Ziel ist es
Ihnen ein Leben in Gesundheit zu verschaffen und ein Ende aller Volkskrankheiten zu
erreichen.In dem Kapitel Praktische Umsetzung gebe ich Ihnen zusätzlich noch einige wichtige
Tipps mit auf den Weg mit denen Sie Ihren Nährstoffhaushalt natürlich (ohne
Nahrungsergänzungsmittel) erhöhen können.Also worauf warten Sie noch?Kaufen Sie sich dieses
Buch und profitieren Sie noch heute von einem gesünderen und leistungsfähigen Körper.Die
Gesundheit ist das Fundament auf dem all Ihre Kräfte beruhen.
