EAN: 9783990522110

MIKRONÄHRSTOFFE IM SPORT - MARKUS SCHAUER KARTO...

Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht  wie
Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor  während und nach dem
Sport beeinflussen. Da die Zellorganellen Mitochondrien für Sportler von besonderer Bedeutung
sind  geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein: Welche Mikronährstoffe dienen
der Energiegewinnung? Wie wirken sie? Welche Tagesdosis empfiehlt sich? Welche
Mikronährstoffmängel können auftreten? Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei
Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle
Hinweise  wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann.

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