Nach einer Adipositas-OP verändert sich die Welt vom einen auf den anderen Moment drastisch.
Das Gute dabei ist Sie haben endlich den entscheidenden Schritt gewagt um Ihrer Qual ein Ende
zu setzen. Allerdings ist einbariatrischer Eingriff eine kräftezehrende Umstellungfür den
Körper. Deshalb ist es dann an der Zeit den sensiblen Magen bei der Genesung zu unterstützen
damit Sie wieder in der Lage sind ein Körpergefühl von Wohlsein und Gesundheit zuverspüren.
Ein neuer Magen fordert neue Gewohnheiten Durch die Magenverkleinerung können ab Tag 1 eine
Reihe von Beschwerden wie Muskelschwund Müdigkeit oder das Dumping-Syndrom auftreten wenn
Portionsgrößen und die Verträglichkeit von verschiedenen Lebensmitteln nicht beachtet werden.
Mit der Zeit entwickeln sich diese Beschwerdenzur großen Belastung und beeinträchtigen den
Alltagmaßgeblich. Wenn Adipositas-Patienten innerhalb der ersten Tage nach der OPnicht ins
Handeln kommen besteht dieGefahr dass Sie sich nicht von Ihren alten Essgewohnheiten lösen
können. Deshalb gilt es diesem Risiko entgegenzuwirken doch wie?Es gibt keinen Grund zur
Sorge denn dieses Adipositas-OP-Buch führt Sie durch den gesamten Prozess der Regeneration.
Sie werden erkennen wie Sietrotz Rezepte mit kleinen Portionen ausreichend Nährstoffe erhalten
und ohne viel Aufwand alltagstaugliche Gerichte zubereiten können. Folgende Inhalte warten auf
Sie: Die Post-Magenbypass-Ernährungspyramide für einen Überblick über das optimale Verhältnis
der wichtigsten Mineralien Wie Sie Ihre persönliche Kalorienbilanz ermitteln um alle
Mahlzeiten auf Ihren Lebensstil anzupassen Was es für eine ausgewogene Makro- und
Mikronährstoffernährung braucht um einer Mangelernährung entgegenzuwirken Wie Sie Ihr Gewicht
dauerhaft reduzieren und Ihre Abnehmziele erreichen können Wie Sie sicher dafür sorgen dass
Sie den Regenerationsprozess genießen können Mithilfe von 150 Rezepten die speziell auf die
verschiedenen Ernährungsphasen nach der Magenverkleinerung ausgelegt sind steht Ihnen nichts
mehr im Weg sich dauerhaft gesund von Schonkost zu ernähren. Durch eine Reihe von weiteren
Faktoren die Ihnen vorgestellt werden wieBewegung und Sport dem Führen eines
Ernährungstagebuchs oder regelmäßigen Nachkontrollen beim Arzt können Sie dafür sorgen dass
Sie dauerhaft fit und vital bleiben. Auf folgende Rezepte dürfen Sie sich freuen: Leichte und
bekömmliche Rezepte mit denen Sie alle drei Hauptmahlzeiten abdecken können Vegetarische und
vegane Gerichte für eine abwechslungsreiche Ernährung Gesunde Snacks und nährende Suppen für
den Hunger zwischendurch Vitalreiche Smoothies und Shakes für eine leichte Zufuhr an
Nährstoffen Kalorienarme Desserts die Vielfalt und Abwechslung in Ihren Speiseplan bringen Für
einen schnellen und reibungslosen Start erhalten Sie unser Konzept des
10-Wochen-Regenerationsprogramms mit speziell angepassten Ernährungsplänen und Einkaufslisten
zu den einzelnen Rezepten. Die erste Hürde ist geschafft nun gilt es die nötigen Schritte zu
gehen um das Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können.
