EAN: 9783347977228

ERNÄHRUNG FÜR EINEN GESUNDEN DARM - EMPFOHLENE ...

Welche Maßnahmen in Bezug auf Lebensmittel und Essen können Sie bei Magen- oder
Darm-Beschwerden ergreifen?Immer mehr Lebensmittel weglassen  welche man nicht verträgt  kann
nicht die Lösung sein.Etliche Experten klären in diesem Ernährungsratgeber über die
Zusammenhänge zur Darmgesundheit  welche auch mit dem Magen im Zusammenhang steht  auf und
bieten Lösungen an. Auch wer über Darm- und Verdauungsprobleme  wie Reizdarmsyndrom (IBS) und
andere Beschwerden klagt  wird hier alles Wissenswerte erfahren und wie Sie es umsetzen können.
Eine eindeutige Empfehlung für diesen Ratgeber.Sie finden in dem Buch alle erforderlichen
Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen  mit Rezepten über:- Ballaststoffe-
Präbiotika- ProbiotikaAnleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln:
Sauerkraut  Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch  vegetarische Rezepte  spezielle
Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für
ihre Gesundheit und die ihrer Familie.

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