9783742325488 - Ernährung für die Psyche Das Kochbuch - Sabrina Mörkl Attila Várnagy Kartoniert (TB)

EAN: 9783742325488

Produktdaten aktualisiert am: 18.03.2026

Bilder-Quelle: averdo

Letzte EAN Aktualisierungen:

9783742325488 - Ernährung für die Psyche D...
9783947572908 - Ernährung für Schwangere -...
9783432111520 - Ernährung für gesunde Auge...
9783432112022 - Die beste Ernährung für di...
4004293127327 - Sparschäler RÖSLE Küchens...
9783962571399 - Die ideale Ernährung für I...
9783840377723 - Ernährung für Golfer - Ale...
9783929475081 - Ernährung für ein neues Ja...

kürzlich hinzugefügt:

9783742896339 - Würzburger Kochbuch für di...
5056185744463 - FlavDrops™ - 50ml - Heidel...
9783834649133 - Mein Wochen-Tischkalender f�...
4009932139846 - für Tiere Gelenk Complex Ch...
3026981142628 - 2114262 Schreibgeräte und Z...
9783744634908 - Der kleine Krieg und seine B...
9783744679800 - Die politischen Reden des F�...
3182550716857 - ROYAL CANIN Yorkshire Terrie...

ERNÄHRUNG FÜR DIE PSYCHE DAS KOCHBUCH - SABRINA...

Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3742325485

Gesunde Ernährung für eine gesunde Psyche Kann man psychische Erkrankungen mit der richtigen Ernährung behandeln? Ja das zeigen die Fachärztin für Psychiatrie und Ernährungsmedizin Dr. med. Sabrina Mörkl und der Koch und Ernährungstherapeut Attila Várnagy in diesem Buch. Der Darm beeinflusst unser Gehirn und funktioniert er nicht richtig können Stress Schlafstörungen Vergesslichkeit Unruhe oder Erschöpfung entstehen. Das kann sogar zur Entwicklung psychischer Erkrankungen wie zum Beispiel Panikattacken Depressionen Zwängen oder Psychosen führen. Eine Ernährung mit vielen wichtigen Vitalstoffen wie Antioxidantien Omega-3-Fettsäuren Vitaminen und Ballaststoffen aus Gemüse Hülsenfrüchten Fisch Nüssen und Vollkornprodukten trägt zu einer normalen Darm- und somit Gehirnfunktion bei. Das führt zu einer besseren Stressbewältigung und Schlafqualität mehr Energie und Wohlbefinden. Die 60 ausgewogenen und alltagstauglichen Rezeptideen in diesem Buch die speziell auf psychische Erkrankungen zugeschnitten sind stärken Ihre mentale Gesundheit und Ihr Immunsystem und sorgen so für mehr Entspannung und weniger seelische Belastung im Alltag!