In diesem Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com finden Betroffene von Smartphone-Abhängigkeit
bewährte Strategien und Tipps zur Überwindung. Auf über 60 Seiten hinweg werden die Ursachen
und Anzeichen der Handysucht beleuchtet und effektive Selbsthilfe-Methoden vorgestellt. Auch
Eltern können Tipps sowohl für sich selbst als auch gemeinsam mit ihren Kindern anwenden um
dem Handy weniger Aufmerksamkeit zu schenken.Für diejenigen die spüren dass ihr Smartphone-
und Social Media-Gebrauch überhandnimmt bietet dieses Buch wirksame Wege um diese
Gewohnheiten zu ändern. Du findest darin Schritte zur Reduzierung der Bildschirmzeit eine
detaillierte Anleitung zum Digital Detox sowie spezielle Abschnitte zu Social Media Detox und
Handyspielsucht.Am Ende des Buches erwartet dich eine motivierende Geschichte die zum
Nachdenken anregt und zur Veränderung inspiriert. Dieses Handbuch bietet fundierte
Unterstützung für alle die ihre Smartphone-Sucht reduzieren bekämpfen und möglicherweise
komplett überwinden möchten. Ein gesünderer Umgang mit dem Smartphone ist auf jeden Fall durch
Selbsthilfe-Tipps möglich!
