EAN: 9783426292648

ANNA TRÖKES - GEBRAUCHT YOGA DER VERBUNDENHEIT ...

Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können
Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt
gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert
auch die Gesundheit des körperlichen Herzens. In einer Gesellschaft  in der
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen  wird diese Yoga-Praxis
damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge. Doch auch mit unserer Seele in Kontakt zu
sein und alte Muster aufzulösen  ist eine Frucht des achtsamen Verweilens in unserer Mitte. Das
Gefühl mit sich selbst und auch mit anderen Menschen intensiver in Resonanz zu sein wächst
durch das Praktizieren der Übungen. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes beschreibt hier
erstmals die Bedeutung des Herzens im Yoga. Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität.
Wenn wir uns selbst meinen  weisen wir auf unser Herz und nicht auf den Kopf oder Bauch. In
diesem Sinne ist das Herz unsere Mitte. Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte 
Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür
wirksamsten Meditationen  Atem- und Körperübungen zusammengestellt und auf der CD
eingesprochen. Die Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz.

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