EAN: 9783426293317

YOGA DER ENERGIE - ANNA TRÖKES GEBUNDEN

Anna Trökes präsentiert mit Yoga der Energie ein einzigartiges Lehr- und Praxisbuch zum
Hatha-Yoga. Wie können wir unsere inneren Sinne schärfen und die tieferen Schichten unseres
Seins erfahren? Anna Trökes zeigt  dass der scheinbar so bekannte Hatha-Yoga in Wirklichkeit
ein Yoga-Weg der Energie ist und aus der Tradition des Tantra stammt. Die Lebensenergie Prana
ist der Dreh- und Angelpunkt für alle Prozesse  die unser menschliches Leben bestimmen. Die
Übungen zur Intensivierung der Achtsamkeit und Konzentration sowie zahlreiche
Bewusstseinslenkungen ermöglichen eine neue Dimension eigenen inneren Erlebens. Die
jahrzehntelange Erfahrung von Anna Trökes und ihre Kenntnis der neuesten Forschungen zu
Meditation und Yoga fließen in dieses aktuelle und hilfreiche Buch mit ein. Es ist inzwischen
erwiesen  dass der im Westen hauptsächlich verbreitete Hatha-Yoga wesentlich aus der
Philosophie und Spiritualität des Tantra entstanden ist. Aus welchen Traditionen und Quellen er
ursprünglich schöpft und wie wir diese faszinierenden Ideen auch praktisch umsetzen können 
zeigt Anna Trökes in diesem einzigartigen Handbuch. Grundlegende Texte wie die
Hatha-Yoga-Pradipika und das Vijnana Bhairava Tantra werden hier erstmals in einen stringenten
Zusammenhang mit dem Hatha-Yoga gebracht. Yoga-Praktizierende  die Wege suchen  ihre
Selbsterforschung nachhaltig zu vertiefen und zu verfeinern  werden hier reich beschenkt. Die
Konzepte und Praktiken von Mudra  Chakra und Kosha werden ebenso behandelt wie die Meditationen
auf die inneren Räume unseres Bewusstseins und die subtilen energetischen Ströme im Körper.
Durch diese Übungen können wir Blockaden und Anspannungen lösen und unsere eigene
Yoga-Erfahrung auf ein völlig neues Niveau heben.

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