EAN: 9783928632157

THEORIE UND PRAXIS DES HATHA-YOGA - BORIS TATZK...

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch  das fundiert
und leicht verständlich den Übungsweg darstellt  der im Westen von so vielen Menschen geübt
wird. In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der
Energie (gunas)  der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras)
erläutert. Die Verfasser zeigen  wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf
der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des Yoga der Energie werden
ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt  die Erkenntnisse der
Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch  das durch seine
Klarheit  Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.

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