EAN: 9783742325044

YOGA MIT DER KRAFT DES MONDES - LISA HOOD GEBUNDEN

Der Einfluss des Mondes Fühlst du dich oft müde  ausgelaugt und ohne Energie? Bist du von
Stimmungsschwankungen geplagt oder kannst du dich schwer konzentrieren? Auslöser für all diese
Beschwerden kann die Disbalance zwischen deinem Lebensstil und der aktuellen Mondphase sein.
Denn der Mond nimmt nicht nur Einfluss auf die Gezeiten des Meeres oder unseren Kalender 
sondern auch auf deine Emotionen und deine Verhaltensweisen.   In Balance mit Yoga Auf die
eigene Intuition und Gefühlslage zu hören und tägliche Aktivitäten den unterschiedlichen
Mondphasen anzupassen  wirkt sich nachweislich positiv auf Kreativität  Produktivität und
Ausgeglichenheit aus. Die Yogalehrerin Lisa Hood zeigt dir  wie du die Energien des Mondes für
deine Yogapraxis nutzen kannst  um die Bedürfnisse von Körper und Geist in Einklang zu bringen.
So lernst du  auf deinen Körper zu hören und zu spüren  wann es an der Zeit ist  aktiv zu
werden und Dinge in deinem Leben zu verändern  oder wann du Ruhe und Entspannung benötigst  um
deinen Alltag zu entschleunigen. Dabei helfen dir: - Entspannende Yin-Yoga-Asanas für alle neun
Mondphasen - Kraftvolle Flows für jede Stimmungslage - Affirmationen - Mantras -
Journalingideen  So begleitet dich Mond-Yoga sanft durchs Jahr und führt zu emotionaler Balance
innerer Stärke sowie mehr Energie  Harmonie und Achtsamkeit.

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