50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

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Elektrik EAN 9783742313010

50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Name: 50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Brand: RIVA
SKU: 9783742313010
Price: 14.00 EUR
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Hersteller: Riva · MPN: 1139346

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Hersteller: RIVA
EAN: 9783742313010
Hersteller-Artikelnr.: 1139346
Kategorie: Elektrik
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Produktbeschreibung

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbesserst. Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und einer Trainingsdauer zwischen vier und zwölf Minuten kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Um die Wirkung noch weiter zu erhöhen, wird bei einigen Workouts Equipment wie ein Mi

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