EAN: 9783742316103

50 WORKOUTS - SCHLINGENTRAINING - MARCEL DOLL K...

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training  das du auch ohne Fitnessstudio
durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten
Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio  zu Hause und im Freien. Marcel Doll
stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor  die Kraft  Koordination und Balance
schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive
und funktionelle Weise  denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht  sondern auch
deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen  die die Muskeln dehnen
und die Faszien mobilisieren  für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum
fit!

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