EAN: 9783742307453

FIT OHNE GERÄTE - DIE 90-TAGE-CHALLENGE FÜR MÄN...

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen
Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei  an jedem
beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue
Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden  in drei
Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne
zusammenstellen  denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor  was und wie trainiert
werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und
Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90
Tagen wirst du staunen  welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen
Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.

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