EAN: 9783742316127

YOGA FÜR EIN STARKES HERZ - CHRISTINE BIELECKI ...

»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen  den richtigen Weg zu finden«  sagt
die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer  die seit 2018 mit einem implantierten
Defibrillator lebt. Trotz ihres angeborenen Herzfehlers hat sie ihren Traum vom Profisport nie
aufgegeben und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht.Katharina Bauer und die
Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige
Reise. Sie zeigen dir  wie das Herz »tickt«  warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche
Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung  Bewegung
und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen 
Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und
speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit
Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden.Gib mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis nicht nur
deinem Herzen Kraft  sondern gewinne zusätzlich innere Stärke  neuen Mut und Zuversicht.

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